"Nos blessures portent en elles le potentiel de nous augmenter,
pourvu que nous trouvions le chemin pour les transcender."
Olivia Bernabé
Très tôt, les ronces sur mon chemin ont été mes enseignantes. Elles m’ont poussée à chercher ardemment le sens de mon existence, et les ressources pour être au monde redressée et victorieuse de cette « nuit noire de l’âme ».
Cette traversée m’a permis d’entamer un grand travail sur moi et de rencontrer les thérapeutes éclairantes qui m’ont guidée jusqu’à ma véritable nature, dépouillée des croyances qui me limitaient et des rôles que j’avais endossés. Je naissais à un "moi" plus grand, plus libre, plus conscient de son pouvoir personnel pour choisir véritablement son existence.
Mon parcours et mes expériences de vie m’ont donc amenée à comprendre combien nos blessures portent en elles le potentiel de nous élever et nous augmenter, pourvu que nous trouvions le chemin pour les transcender.
Cet enseignement m’a conduit à mon tour vers ce merveilleux métier pour vous accompagner à trouver la voie de l’alchimie: transformons le plomb en or. Quelle aventure !
Pour cela j’ai choisi de me former à la psychothérapie intégrative grâce à l’école Indigo Formations à Paris.
Cette approche est profondément humaniste et holistique et intègre toutes les dimensions de l’être (émotionnelle, existentielle, sexuelle, spirituelle…).
De plus, ma sensibilité m’a appelée à m’exprimer depuis toute petite par le biais du théâtre, de la danse, et de l’écriture. Mon activité parallèle d'artiste me permet de transmettre ces voies d’expression au service de ce qui a besoin de jaillir chez les être qui viennent me voir, de ce qui cherche prendre forme en dehors du mental, et d’être recréé par l’acte créatif ô combien réparateur.
Enfin, une expérience qui a bouleversé ma vie personnelle et professionnelle a été la rencontre avec le chamanisme.
J’ai été initiée à ces pratiques lors d’un voyage au Pérou, dans la jungle amazonienne, au cours duquel j’ai pu éprouver la profonde puissance de guérison qu’ont à nous transmettre ces traditions ancestrales.
À mon retour en France, j’ai continué à me former et j’ai intégré cette voie transformatrice pour la partager à mon tour.
Ce sont donc ces trois pôles si fondamentaux pour moi que sont la thérapie, la création artistique, et le chamanisme, qui sont à la base de ce que je transmets et qui colorent l’accompagnement que je propose.
J’aime passionnément inventer de nouvelles formes, imaginer comment ces chemins à priori éloignés peuvent se rencontrer, et offrir un espace le plus vaste et le moins limité et cloisonné possible au service de l’expansion de chaque être unique au monde qui vient à moi.
Soyons créatifs, et créateurs de nos vies...!
Il me paraît essentiel pour vous accompagner de prendre en compte la globalité de votre être dans toutes ses dimensions (émotionnelle, corporelle, relationnelle, affective, sexuelle, existentielle, spirituelle, ...). C’est pourquoi naturellement je me suis formée à la psychothérapie intégrative puisque telle est sa visée. En effet « intégrer » signifie rendre complet, entier, unifié.
Mon approche s’adapte à votre singularité, plutôt que de l’enfermer dans des protocoles automatiques et un cadre figé.
Pour cela c’est aussi à partir de la globalité de mon être dans toutes ses dimensions, et des influences et expériences variées qui me constituent que je vous propose une pratique riche de la diversité des univers qui la compose. Je pourrais utiliser plusieurs outils de la psychothérapie comme par exemple la psychothérapie analytique, la gestalt-thérapie, la sexothérapie, ou l’art-thérapie, mais aussi la thérapie transpersonelle, le travail sur les rêves, ainsi que des pratiques assimilées aux traditions chamaniques.
Non pas comme un catalogue qui compartimenterait mais comme les différentes notes à notre disposition pour composer une thérapie qui vous ressemble et dont la mélodie est toujours un mystère unique.
Mon approche est donc moderne, ouverte et résolument centrée sur l’être que vous êtes en particulier. Elle emprunte à l’artiste sa créativité, sa sensibilité et sa délicatesse pour parvenir à une thérapie « sur mesure ».
La qualité du lien que nous établirons ensemble sera évidemment notre base, le terreau fertile duquel naitra cette co-création. Ce lien sera l’appui solide et sécurisant pour accompagner vos traversées.
Je reçois les adultes et les adolescents, individuellement ou en couple.
"Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir."
C.G Jung
Je travaille avec des personnes qui rencontrent tous type de problématiques, mais celles qui ont subi des violences sexuelles nécessitent un accompagnement bien spécifique. C’est malheureusement parce qu’encore trop souvent, j’entends des témoignages de ces personnes qui n’ont pas été entendues, comprises et accompagnées comme elles en auraient eu besoin que je sens qu’il est nécessaire de mentionner cette spécialité qu’est la mienne, afin de rassurer les peurs légitimes. Cela me tient profondément à cœur d’accueillir les femmes et les hommes qui ont vécu ces traumatismes en leur proposant une thérapie ajustée aux conséquences dans leur vie et dans leur être propres à ces blessures là, si profondes et si impactantes.
Il est absolument possible de sortir de la douleur, des schémas répétitifs, et du rapport à soi-même et aux autres qu’ont causés les traumas. La vie peut revenir irriguer toutes les zones qui en ont été privées pendant parfois très longtemps, pourvu de trouver le chemin pour cela. C’est pourquoi être accompagné.e me semble indispensable pour ne plus être seul.e dans le noir, et être guidé.e vers une voie de transfORmation de tout ce plomb qui pourrait bien se révéler être votre Or pur.
Voilà mon rôle si nous faisons équipe; mettre au service mon expérience pour vous aider à remettre du sens sur votre histoire, à transcender vos blessures, et à retrouver ce joyau immuable que vous êtes, que rien ni personne ne peut éteindre. Il brille quelque part en vous, et je vous propose que nous partions ensemble à sa recherche avec grande délicatesse et profond engagement.
Si vous avez été victime de violences sexuelles, d’inceste, ou d’un climat incestuel, ce cercle vous accueille en toute sécurité et en toute bienveillance.
J’ai à cœur de proposer un espace dans lequel vous vous sentirez suffisamment en confiance pour vous autoriser à être pleinement qui vous êtes, avec votre histoire, vos expériences de vie, vos fragilités, vos forces, vos paradoxes. Tout ce qui vous constitue et qui fait de vous un être unique. Quelle que soit l’étape dans laquelle vous êtes dans votre parcours de reconstruction, vous êtes bienvenu.e.s.
Vous pourrez déposer votre parole, ou votre silence, auprès d’un groupe de personnes qui partagent des blessures en commun, qui œuvrent à nettoyer et sortir de la honte, de la culpabilité et du secret dans lesquels ces traumatismes peuvent enfermer.
Quelle puissante réparation que de se sentir entendu.e, compris.e, et de partager avec d’autres aussi intimement, alors que l’on a pu se sentir tellement seul.e et isolé.e.
Il est temps de se rallier. De se réunir.
Formons une équipe, et mettons nos forces en commun pour transmuter le plomb de nos histoires en Or pur de potentiels. Ensemble, trouvons le chemin propre à chacun.e pour transfORmer la part de soi qui a été victime en souverain.e en de sa propre existence.
Après un temps d’échange sur différents thèmes, des propositions de réparation seront au programme. Mon expérience de vie et ma pratique de thérapeute, et plus particulièrement ma spécialité en matière de violences sexuelles, me permettront de vous apporter un éclairage sur les sujets qui émergeront de nos cercles, et de vous offrir un temps de guérison à travers, par exemple, des rituels ou des voyages chamaniques qui succéderont aux temps de parole.
C’est dans un écrin de douceur dans le 4ème arrondissement de Paris que nous nous retrouverons.
Après avoir été victime, même si le chemin est parfois long et sinueux, il est absolument possible de vivre dans la joie, de donner du sens à ses traumatismes, et même de les TransfORmer en une force intérieure précieuse capable de merveilles.
Célébrons et honorons ensemble la Vie qui coule en nous, celle qui est plus forte que tout.
Une exploration profonde de votre être par la danse intuitive
"Il faut porter du chaos en soi pour accoucher d'une étoile qui danse."
Nietzsche
Dans mon approche holistique, une des dimensions de votre être qu’il me semble essentiel de prendre en considération et de ne pas négliger est la dimension corporelle.
Votre corps qui recèle de mémoire porte toute votre histoire ainsi que celle de vos lignées, et contient bien plus d’informations que ce qui est parvenu à la conscience, dans le mental.
Il est la demeure des émotions qui ont tant besoin qu’on les laisse s’exprimer, qu’on leur donne la parole.
À travers la danse intuitive, c’est justement cette parole du corps que nous allons écouter.
La proposition lors de ces voyages guidés en groupe est de suivre le corps, sans rien faire. Se laisser aller dans le mouvement qui va naturellement naître. Se laisser surprendre par ce qui advient, ce qui cherche à se révéler, à sortir de l’ombre, et ainsi contacter la richesse illimitée de la sagesse du corps.
Votre corps sait. Il est sa propre médecine. Il sait précisément de quoi vous avez besoin pour gagner encore plus de liberté et d’espace en vous, et pour guérir ce qui a besoin d’être guéri.
Je serai là pour vous guider avec mes mots, et vous accompagner dans ce voyage sans que jamais mes propositions ne soient obligatoires. Je joue le rôle d’éclaireuse. Mes mots sont comme un fil rouge qui montre une direction, mais chacun.e avance à son rythme, selon ses propres intuitions et ressentis. Vous pourrez à chaque instant décider d’attraper le fil de ma proposition ou bien de suivre votre propre voie.
Vous rencontrerez à certains moments spécifiques du voyage, mon tambour chamanique qui est un allié à haut pouvoir de guérison. Il permet de soutenir l’énergie et d’aller dans des espaces encore plus profonds de transformation. Que vous ayez déjà voyagé au rythme du tambour ou pas, n'ayez crainte, il saura entrer en relation avec vous naturellement.
Faire confiance en ce médecin sacré qu'est le corps, et se laisser guider dans un voyage qui à chaque fois sera différent, c’est s’offrir la chance de trouver du nouveau en soi, d’emprunter une voie différente des schémas répétitifs du mental.
C’est se débarrasser de toutes les injonctions, les masques, les identifications, les loyautés, les croyances, les introjections, que nous portons parfois depuis tant d’années et qui entravent notre liberté d’être pleinement qui nous sommes, et de laisser rayonner notre essence profonde dans le monde, parmi les autres.
C’est rallumer en soi la flamme de Vie étouffée par tout ce qui ne nous appartient pas. C’est remettre du mouvement et de l’amour dans tous les endroits de nous qui ont été figés et blessés.
C'est remettre du mouvement et de l'amour dans tous les endroits de nous qui ont été figés et blessés.
C’est accueillir la totalité de ce que nous sommes, avec tous les paradoxes et les facettes de notre être, y compris celles que nous avions rejetées ou mises de côté, pour enfin s’unir en soi-même.
C’est découvrir des ressources et des possibilités intérieures souvent insoupçonnées, et prendre conscience que nous sommes infiniment plus grands que ce que nous imaginions.
Et enfin c’est comprendre à travers le corps à quel point nos blessures que nous pensions être nos fardeaux, peuvent en réalité se transfORmer en une énergie de Vie et une force inouïe.
Plus nous accueillons et nous donnons de l'espace à nos blocages, plus ils se transfORment.
Bien sûr, gagner en liberté est un processus. Chaque atelier est l’occasion de faire encore un peu plus de place en soi. À chaque fois que dans la danse vous tomberez sur un noeud, sur une peur, sur un blocage, ce sera une opportunité pour le dissoudre dans le mouvement. Tout est bienvenu, et c’est justement cela qui est réparateur.
Venez comme vous êtes, là où vous en êtes, car il n’y a rien à réussir, aucune volonté de niveau ou de performance. Notre intention ne sera pas de danser « bien » mais plutôt de laisser jaillir ses mouvement intérieurs et de les exprimer par le corps. Alors si vous vous sentez appelé.e, rejoignez-nous, que vous ayez une expérience de la danse ou pas, et quelle que soit votre condition physique. L’exploration peut être puissante et profonde, que le mouvement soit tout petit ou très grand.
Nous danserons dans une salle dans le 4ème arrondissement de Paris, chez Micadanses. Je veille à assurer la sécurité d’un cadre dans le non-jugement, le respect, la bienveillance, pour que chacun.e puisse s’autoriser pleinement à plonger dans ses profondeurs sans crainte. Tout est fait pour que vous sentiez le mieux possible.
Dans un écrin de nature au coeur de l'Aubrac, venez réveiller votre magie portée par des terres volcaniques et la puissance du collectif.
Ensemble, œuvrons à transmuter nos blessures pour en faire notre Or.
HonORons l'être sacré en chacun.e, pour faire de sa résilience un art et de sa nature sauvage une source de Vie. Partons dans ce voyage, en route vers la liberté d’être. TransfORmons la victime en souverain.e.
À travers un processus de libération par l’art-thérapie, l’expression du corps, la pratique de rituels ainsi que le partage, nous ferons jaillir les maux du corps et du cœur pour accueillir les métamORphoses.
Vous serez soutenu.e.s par un cadre sécure et l’énergie puissante du groupe pour vous autoriser à descendre dans vos profondeurs, venir mettre de la lumière dans les ombres, et remonter de vos abysses le joyau suprême de votre Être véritable débarrassé de ce qui l’empêchait de rayonner sans limite.
Plus vous plongerez profondément en vous-même, plus vous pourrez faire remonter des trésors parfois insoupçonnés à la surface. C’est un processus qui demande du temps et de l’espace, et lors de ce voyage nous aurons la chance de pouvoir pleinement en disposer.
L’espace que nous offre la nature nous permettra de nous exprimer en grand, en toute liberté et sans aucune censure.
Le temps de ces quatre jours en immersion sera aussi un allié précieux pour aller encore plus loin que lors des ateliers parisiens.
C’est dans une magnifique demeure conviviale que nous savourerons nos temps de repos, et une merveilleuse et raffinée cuisine végétarienne comprise dans le prix de l’hébergement nourrira vos corps avec amour.
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